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TALLER DE PSICOLOGÍA POSITIVA PARA LA DEPRESIÓN - OCTUBRE 2018

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Centro de Albacete

Fecha de inicio del curso: 15/10/18 hasta: 07/01/19


La Psicología Positiva se basa en el estudio científico del bienestar y las fortalezas humanas, de las emociones, rasgos, relaciones e intervenciones positivas.

 

OBJETIVOS:

El objetivo es analizar cuáles son los factores físicos, situaciones externas y factores psicológicos que hacen que nos sintamos tristes, y conocer y poner en práctica las técnicas y recursos que propone la Psicología Positiva para recuperar el bienestar.

 

¿CÓMO?

Se trabaja en un grupo de máximo 10 personas. Las sesiones tienen como base un termario, cada sesión se entrega un tema de lectura, con tareas para casa que se revisan en la sesión siguiente.

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

El taller está dirigido a personas que atraviesan un estado de ánimo deprimido y/o que quieran elevar su estado de ánimo.

 

DURACIÓN:

10 sesiones de dos horas de duración y fecuencia semanal.

 

CONTENIDOS:

  • Qué es la psicología positiva
  • Cómo potenciar las emociones positivas en nuestra vida cotidiana
  • Técnicas que nos ayudan
  • Qué hacemos con las emociones negativas
  • Cómo mejorar los vínculos interpersonales
  • Encontrar sentido a la vida
  • Fortalezas personales
  • Metas alcanzables
  • Adaptación positiva a la adversidad
  • Hábitos para disfrutar

 

COSTE: Gratuito

PLAZAS LIMITADAS

 

COMIENZO: Lunes 15 de octubre.

LUGAR: sede del Teléfono, calle Federico García Lorca, 20, 1º, Albacete.

SEGUIMIENTO: 10 sesiones con frecuencia semanal y 2 horas de duración.

SE HAN COMPLETADO LAS PLAZAS.

Ya no se puede inscribir en esta edición, pero se puede preinscribir en una futura edición haciendo clic en este formulario. También se puede preinscribir en nuestra sede, en la calle Federico García Lorca, 20, 1º, o llamando por teléfono al 967 52 34 34.

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