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Cuando existe la esperanza, todos los problemas son relativos

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Mindfulness

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Centro de Córdoba

Fecha de inicio del curso: 15/01/18 hasta: 30/11/99


 

Mindfulness

 

 

“Una mente que divaga, es una mente infeliz”, y una mente no entrenada tiende a divagar casi un 50% del tiempo que pasamos en estado de vigilia, ¡sin que nos demos cuenta! El sesgo negativo que la caracteriza nos lleva a enfocarnos en todo aquello que va (o podría ir) mal en nuestra vida, en aquello que nos falta, en nuestros defectos… y nos lleva a viajar al pasado y al futuro impidiéndonos vivir el momento presente: dejamos de prestar atención a lo que importa o a lo que nos traemos entre manos para embarcarnos en un viaje por el tiempo que raramente nos lleva a algo positivo.

 

Innumerables estudios científicos están validando la práctica de Mindfulness como herramienta para transformar la mente. Se trata de un entrenamiento sistemático de la atención a través de distintas prácticas que iremos descubriendo a lo largo del curso.

 

Los beneficios de integrar esta práctica en nuestro día a día van mucho más allá del aspecto psicológico, pues una mente sana va a repercutir de manera positiva en el resto de nuestra fisiología. Ampliamos, además, la conciencia de nosotros mismos, las personas y nuestro entorno: vemos con más claridad y profundidad.

 

NOTA: Este curso requiere el compromiso de realizar la práctica de forma diaria en casa.

 

 

FECHA DE INICIO:

 

Lunes 15 de Enero, charla con introducción al curso (obligatoria para los asistentes al taller).

 

Lunes 22 de Enero, primera sesión del taller.

 

 

HORARIO:

 

De 18:30 a 20:30 horas.

 

 

LUGAR:

 

Sede del Teléfono de la Esperanza de Córdoba, en Plaza de Cañero 31 (Línea 7 de Aucorsa: parada 217-Plaza Cañero).

 

 

INSCRIPCIÓN:

 

Para inscribirse, es necesario rellenar la ficha de solicitud vía online, y realizar una aportación voluntaria de 30 euros para colaborar con los gastos de la Asociación, la cual se puede realizar mediante:

 

- Transferencia bancaria: debe indicar su nombre y el nombre del taller.

 

LA CAIXA. IBAN: ES43 2100 2475 8702 1021 6484

 

- Ingreso en dicha cuenta, aportando los mismos datos que en el punto anterior.

 

Si alguien tiene dificultades para abonarla se ruega que lo indique en el momento de la inscripción, pues la cuestión económica no debe ser un obstáculo para realizar el taller.

 

 

ADMISIÓN:

 

Por riguroso orden de formalización de la inscripción al entregar la aportación económica.

 

Recomendamos que no asistan al mismo curso personas con una relación estrecha (parejas, hermanos, padres-hijos, etc...), para facilitar la apertura y la expresión emocional.

 

Para cualquier duda, puede ponerse en contacto con el Teléfono de la Esperanza en el 957 474 085.

 

Si quieres estar al tanto de nuestras actividades, síguenos en las redes sociales.

 

 

 

Este taller está COMPLETO, ahora mismo NO hay plazas disponibles

 

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