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Taller: Mejora tu autoestima

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Centro de Alicante

Fecha de inicio del curso: 11/04/18 hasta: 30/05/18


¡MEJORA TU AUTOESTIMA!

 

A partir del 11de abril a las 19:00

 

 

La autoestima es una actitud hacia uno mismo. Es la forma habitual de pensar sentir, amar y comportarnos con nosotros mismos. Es la disposición con la que generalmente nos relacionamos con nosotros mismos.

 

En el grupo de autoayuda trabaja la autoestima desde una triple dimensión:

 

Cognitiva:

 

Se hará referencia a las ideas, opiniones y creencias que tenemos sobre nosotros mismos. La opinión que tenemos sobre nuestra propia personalidad y sobre nuestra conducta.

 

Afectiva:

 

Distinguiremos como valoramos lo que en nosotros hay de positivo y negativo, el sentimiento de lo favorable y desfavorable, de lo agradable y desagradable que vemos en nosotros. Analizar si nos sentimos a gusto o a disgusto con nosotros.

 

Conductual:

 

Intentaremos actuar y llevar a la práctica un comportamiento consecuente y coherente, para alcanzar respeto y valoración ante nosotros y los demás.

 

EL TALLER OFRECE:

 

Un marco apropiado y positivo para todas las personas que quieran satisfacer sus deseos de formación y desarrollo personal.

Una experiencia grupal para aprender y dominar la destreza de la comunicación.

Adquirir una sólida formación mediante el estudio de diversos temas de interés personal, social y familiar.

El aprendizaje de nuevos comportamientos para mejorar personalmente y en las relaciones con los demás.

 

OBJETIVOS:

 

Ofrecer un conocimiento sencillo y preciso acerca de lo que es la autoestima, y de los elementos que la componen.

Contribuir a la identificación de la importancia de la autoestima en la vida en general.

Delimitar el propio nivel de autoestima, e identificar como se crea y se mejora dicho aspecto de la persona.

Aprender a fomentar la propia estima y la de los demás.

 

DURACIÓN:

 

8 Sesiones. Se realiza una sesión semanal. Cada sesión dura 90 minutos aproximadamente.

 

METODOLOGÍA:

 

Grupos de 8 o 10 personas, llevados por un coordinador, donde se trabaja en sesiones de una hora y media de duración a través del estudio de diversos documentos y mediante diversos ejercicios de dinámica. Los temas son monográficos y distintos en cada sesión.

 

Ejercicios prácticos.

 

Grupos de diálogo.

 

Biblio-terapia.

 

Fecha de inicio del taller:

 

El taller dará comienzo el 11 de abril a las 19:00, y tendrá 8 sesiones.

 

Ser amigo de ti mismo es la base de una vida psicológicamente sana.

 

Más información: 965131122

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