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Autoestima

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Centro de Córdoba

Fecha de inicio del curso: 13/02/19 hasta: 10/04/19


"La Autoestima (AE) es un sentimiento de capacidad y valía personal. Tener una buena Autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, capaz y valioso"

 

DESTINATARIOS:

Personas que deseen tener conocimiento de su nivel de autoestima y mejorarlo.

 

OBJETIVOS:

·         Aprender a valorarse, reconociendo y aceptando nuestras cualidades.

·         Aceptar las limitaciones o la posibilidad de mejorarlas o cambiarlas.

·         Aumentar la seguridad y confianza en uno mismo.

·         Promover la capacidad personal para afrontar situaciones cotidianas.

·         Incrementar las habilidades de comunicación verbal, expresión adecuada de emociones, saber decir NO, para conseguir una mayor satisfacción  en las relaciones interpersonales.

 

METODOLOGÍA:

Contenidos teóricos, ejercicios de sensibilización, prácticas de comunicación y tareas para casa. Se trabajará en grupos de 10 a 12 personas, acompañados por un coordinador, utilizando documentos, cuestionarios y dinámicas de grupo. Se recomienda que no asistan al mismo curso personas con una relación estrecha (parejas, hermanos, padres-hijos, etc...), para facilitar la apertura y la expresión.

 

FECHA DE INICIO:

 

Miércoles 13 de Febrero.

 

 

HORARIO:

 

De 18 a 20 horas.

 

 

Nº DE SESIONES:

 

9.

 

 

LUGAR:

 

Sede del Teléfono de la Esperanza de Córdoba, en Plaza de Cañero 31 (Línea 7 de Aucorsa: parada 217-Plaza Cañero).

 

 

INSCRIPCIÓN:

 

Cumplimentando el formulario correspondiente de forma presencial en la sede del Teléfono en la Plaza de Cañero 31, dentro del horario siguiente: De lunes a viernes de 10:00 a 12:00 y de 17:30 a 19:30.

 

En todos los casos, el Teléfono de la Esperanza de Córdoba establece la cantidad de 30 euros en concepto de donación a favor de dicha entidad que se hará efectiva a través de transferencia o ingreso en la siguiente cuenta: LA CAIXA. IBAN: ES43 2100 2475 8702 1021 6484, indicando su nombre y el nombre del taller. La donación también se podrá realizar de forma presencial.

La filosofía del Teléfono de la Esperanza de Córdoba es que ninguna persona deje de realizar la actividad por cuestiones económicas.

No obstante, invitamos a colaborar con una aportación para poder mantener el servicio que prestamos, reservando su plaza y poder disfrutar de este curso.

 

 

ADMISIÓN:

 

Cualquier persona que tenga un verdadero deseo de introducir la práctica de mindfulness en su vida y se comprometa a practicar en casa a diario.

 

Para cualquier duda, puede ponerse en contacto con el Teléfono de la Esperanza en el 957 474 085.

 

Si quieres estar al tanto de nuestras actividades, síguenos en las redes sociales.

 

 

 

Grupo COMPLETO, NO hay plazas disponibles

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