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TALLER DE PSICOLOGÍA POSITIVA PARA LA DEPRESIÓN - ABRIL 2019

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Centro de Albacete

Fecha de inicio del curso: 01/04/19 hasta: 03/06/19


La Psicología Positiva se basa en el estudio científico del bienestar y las fortalezas humanas, de las emociones, rasgos, relaciones e intervenciones positivas.

 

OBJETIVOS:

El objetivo es analizar cuáles son los factores físicos, situaciones externas y factores psicológicos que hacen que nos sintamos tristes, y conocer y poner en práctica las técnicas y recursos que propone la Psicología Positiva para recuperar el bienestar.

 

¿CÓMO?

Se trabaja en un grupo de máximo 10 personas. Las sesiones tienen como base un termario, cada sesión se entrega un tema de lectura, con tareas para casa que se revisan en la sesión siguiente.

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

El taller está dirigido a personas que atraviesan un estado de ánimo deprimido y/o que quieran elevar su estado de ánimo.

 

DURACIÓN:

10 sesiones de dos horas de duración y fecuencia semanal.

 

CONTENIDOS:

  • Qué es la psicología positiva
  • Cómo potenciar las emociones positivas en nuestra vida cotidiana
  • Técnicas que nos ayudan
  • Qué hacemos con las emociones negativas
  • Cómo mejorar los vínculos interpersonales
  • Encontrar sentido a la vida
  • Fortalezas personales
  • Metas alcanzables
  • Adaptación positiva a la adversidad
  • Hábitos para disfrutar

 

COSTE: Gratuito

 

MUY IMPORTANTE: CÓMO REALIZAR LA MATRÍCULA:

En este curso se realiza una entrevista personal previa a las personas que se han apuntado, bien llamando por teléfono o vía mail, tras la cual se completa la matrícula.

FECHA LÍMITE PARA REALIZAR LA MATRÍCULA: HASTA COMPLETAR PLAZAS.

 

LAS PLAZAS SON LIMITADAS, POR ORDEN DE INSCRIPCIÓN.

 

COMIENZO: Lunes, 1 de abril, a las 19 horas.

LUGAR: sede del Teléfono, calle Federico García Lorca, 20, 1º, Albacete.

SEGUIMIENTO: 10 sesiones con frecuencia semanal y 2 horas de duración.

Inscríbete en el curso
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