Teléfono de la Esperanza utiliza cookies para mejorar su navegación y ofrecer contenidos de interés. Si sigues navegando estarás aceiptando su uso. Más información

Suscríbete

Cuando existe la esperanza, todos los problemas son relativos

Terminos y condiciones de uso

Actividades

esquina cuadroesquina cuadro

Volver al listado

TALLER DE MINDFULNESS

Compartir en Facebook

Centro de Madrid

Fecha de inicio del curso: 12/03/19 hasta: 30/04/19


Mindfulness o atención plena significa ser consciente, de manera directa y de corazón, de lo que hacemos mientras lo estamos haciendo: ser capaz de sintonizar con lo que sucede en nuestra mente y en nuestro cuerpo y en el mundo exterior en cada momento.

 

Este taller está indicado para personas:

  • que quieran vivir con mayor plenitud
  • que quieran aumentar su consciencia del momento presente para salir de la fantasía de la mente y disfrutar de los pequeños momentos de la vida cotidiana.
  • que quieran aumentar su lucidez, serenidad, paciencia, determinación y fuerza

 

 

EN ESTE TALLER TE AYUDAMOS A:

 

  • Cultivar y aumentar tu grado de consciencia, despertando ese "darte cuenta" que es imprescindible para gestionar y tomar las riendas de tu mente y de tu vida.
  • Hacerte responsable y ser consciente de tus pensamientos y comportamientos.
  • No juzgarte, ser amable contigo, aceptarte y vivir con atención cada momento.

 

 

CÓMO: Trabajado, a lo largo de 7 sesiones con periodicidad semanal técnicas y recursos específicos.

 

El Taller es eminentemente práctico, por lo que las personas que estén interesadas, deberían tratar de disponer de una hora al día para dedicarla a la práctica del mindfulness. Cada asistente deberá asistir con su propia esterilla individual.

 

DÓNDE: Sede del Teléfono de la Esperanza de Madrid. C/ Francos Rodríguez 51 – Chalet 44

 

DÍAS Y HORAS: Comienzo el martes 12 de marzo de 19:00 a 21:00 con periodicidad semanal

 

INSCRIPCIONES: En el teléfono 91 459 00 50 o por medio de la página web.

 

APORTACIÓN: Se solicita una aportación voluntaria de 60 €

Inscríbete en el curso
esquina cuadroesquina cuadro
Acceso al área privada Logotipo de sanidad y política social Excelencia Logotipo Xsolidaria Logotipo Fundación Obra
															Social - La Caixa Diseño y desarrollo web O2W eSolutions