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¿Cómo 'sobrevivir' psicológicamente al desempleo?

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Casi todos los estudios realizados sobre la relación entre desempleo y depresión ponen de manifiesto las devastadoras consecuencias negativas que tiene el desempleo para el bienestar psicológico de quienes lo sufren. Buscar afanosamente empleo y que nadie te lo dé es una experiencia que puede ser muy desvalorizadora para una persona. Es muy frecuente que en la persona desempleada afloren sentimientos de fracaso, vergüenza y culpa. Además, no es raro que al ‘premio gordo’ del paro paterno o materno le acompañe, en forma de ‘pedrea’, a consecuencia del estrés de los padres, el fracaso escolar de unos hijos que no encuentran el clima adecuado para hacer frente a sus responsabilidades estudiantiles. ¿Qué se puede hacer para minimizar los daños psicológicos que causa un paro involuntario y de larga duración? El psiquiatra Alejandro Rocamora apunta algunas recomendaciones.

 

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