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Cuando existe la esperanza, todos los problemas son relativos

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La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como unas palabras bondadosas"

Sigmund Freud, creador del psicoanálisis

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Teléfono de la Esperanza Sevilla Programación de actividades ENERO 2016

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Teléfono de la Esperanza Sevilla

Programación de actividades ENERO 2016

 

 

¿Por qué somos dependientes?

Supera la necesidad de aprobación. Aprende a poner límites sanos. ¡Logra tú independencia emocional!

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Identifica tus emociones. Aprende a comunicarlas adecuadamente.  Establece pautas de actuación coherentes.
¡Logra tú bienestar emocional!
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Diariamente nos enfrentamos a problemas y desafíos, incluso a situaciones extraordinarias; en este taller aprenderemos a utilizar herramientas y habilidades que nos ayuden a sacar lo mejor de nosotros en estas situaciones
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Reconoce los factores que intervienen cuando tienes estrés o ansiedad.

Aprende técnicas de relajación y  modifica las conductas que provocan estas situaciones. 

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Aprende a valorarte, aceptarte y amarte

Toma conciencia de tus habilidades y utiliza tus recursos. Enfréntate a la culpa y acepta la responsabilidad de cambios.

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