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Cómo eliminar los pensamientos negativos

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Foto de Cómo eliminar los pensamientos negativos

Muchas de las ideas que hemos adquirido desde la infancia no las hemos cuestionado nunca seriamente, aunque a veces sean completamente irracionales. Por eso es importante saber cómo evitar los pensamientos negativos y eliminar la contaminación mental.
 

He aquí algunos principios que, según el psicólogo Albert Ellis, ayudan a liberarse de muchos pensamientos automáticos e ideas irracionales que nos llevan a ver el mundo con una visión muy negativa y que nos hacen sufrir.

 

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