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¿Cómo mejorar las relaciones personales?

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Muchas personas sienten que sus relaciones interpersonales en la oficina, en su propia familia o con su pareja les generan un considerable desgaste emocional. Es frecuente que este malestar les lleve a sentirse injustamente tratadas por los demás y que lo expresen así: “¡Cuánto desagradecido hay por el mundo, con todo lo que yo he hecho por esta persona!”, “nadie me ayuda, todos intentan ponerme la zancadilla”, “hay que estar siempre con la ‘escopeta cargada’ y no fiarse de nadie porque la gente siempre está tratando de engañarte”.



Cuando alguien verbaliza estas frases u otras similares, producto del desgaste y la desazón que le provocan la relaciones con sus padres, sus hijos, sus compañeros de trabajo, sus amigos o su pareja, es muy probable que esta persona se encuentre enganchada en una relación insana de codependencia con otras personas. El problema es que las relaciones de codependencia generan mucho sufrimiento a aquellos que las viven porque sus protagonistas se suelen quedar enredados en un bucle del que no se sabe cómo salir. Se produce, por tanto, un círculo vicioso en el que cada una de las personas implicadas reproduce un patrón de comportamiento bastante predecible. Es como si cada uno de los protagonistas de estas relaciones de codependencia repitiera un papel o rol dentro del ‘juego’ de las relaciones interpersonales.

 

Para seguir leyendo, pincha aquí: ¿Cómo mejorar las relaciones personales?

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