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El Teléfono de la Esperanza en Badajoz ofrece talleres de autoayuda

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Foto de El Teléfono de la Esperanza en Badajoz ofrece talleres de autoayuda

 El Teléfono de la Esperanza de Badajoz acogerá un Taller de Pensamiento Positivo, que comenzará el 12 de abril, y otro de Mindfulness, que se iniciará el día 19.

 

En concreto, en el Taller Pensamiento Positivo, los asistentes aprenderán a ser conscientes de la influencia del pensamiento en el estado de ánimo, así como en la manera de comportarse, según explica la organización y recoge Europa Press. El objetivo es que los participantes tomaen consciencia de su manera de pensar «para así identificar el sistema de creencias de cada uno y de las exigencias que pueden estar interfiriendo en las relaciones sociales. Con la ayuda de los monitores del Teléfono de la Esperanza intentarán buscar nuevas alternativas para cambiar y mejorar personalmente y las relaciones con las personas que les rodean. Este taller se impartirá durante ocho semanas, los jueves a partir de las siete de la tarde, desde el 12 de abril, según informa el Teléfono de la Esperanza en nota de prensa.

 

Por su parte, el Taller de Mindfulness mostrará, a través de la meditación y la habilidad de atención plena, una nueva forma para relacionar viviendo el presente. Este taller se impartirá durante nueve sesiones, los jueves a las 19,00 horas, a partir del 19 de abril. El mindfulness o la atención plena como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia, basado en el concepto de mindfulness o conciencia plena de la meditación budista. A pesar de encontrarse sus raíces en el budismo, el mindfulness se enseña desprovisto de cualquier componente o terminología oriental y religiosa.

 

http://www.hoy.es/badajoz/telefono-esperanza-ofrece-20180402004107-ntvo.html

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